東京大学などの研究で、体内時計の働きが壊れると、記憶の想起(思い出すこと)に障害が出ることが明らかになっています。特に小学校高学年から20歳の年齢は体内時計が遅れやすく、夜型の生活は「概日リズム睡眠・覚醒障害」という病気にも繋がります。